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Anime ton Hall! Sophrologie

Yolande vient vous parler de la Sophrologie.

Vous souhaitez améliorer votre confort de vie au quotidien, apprendre à vous détendre, gérer votre stress, vous libérer des tensions inutiles, optimiser vos capacités personnelles, renforcer votre énergie, améliorer la qualité de votre sommeil...La sophrologie est une méthode simple et accessible à tous qui permet de se détendre physiquement et mentalement en accédant à un moment de bien-être personnel.Le sophrologue vous accompagne avec des techniques de respiration, de relâchement et d'activation corporelle et mentaleLa pratique régulière de la sophrologie contribue à acquérir un bien être général et une meilleure résistance globale, à retrouver un bon équilibre physique et émotionnel, d’augmenter et canaliser son énergie, d'accroitre son tonus. Cette discipline permet également de renforcer la confiance en soi, d'optimiser ses capacités, la mémoire et la concentration.

16h30
Auditorium